2012年8月3日 星期五

叉燒炒三絲 <附食譜>

每晚放工番到屋企已經係晚上八點幾的時間,雖然好似好夜,但又想煮飯,所以平時都會盡量煮d比較簡單的菜式,大家就會問,點解唔出街食又或者買外賣 ???

唉...袁太就至唔鐘意買外賣,所以就算番到屋企幾疲倦都會選擇煮飯,成日食外賣都冇益,
今日仲衰,公司既野做極都做唔完,攪到成八點幾先收到,番到屋企都差不多九點,好彩下午時份,已經叫袁生放工幫我買定d餸,番到屋企要拿拿臨開工先得

所以都簡簡單單煮d餸就算,叫左袁生幫我買叉燒,椰菜,甘旬,將佢地切晒絲就埋一碟就完成,真係簡單又好味


其實袁太之前係唔鐘意用甘旬煮菜,但唔知點解,最近又好鐘意,都唔知發左咩顛,以前唔鐘意食既野,而家就唔抗拒,但以前鐘意食既野,而家就變得麻麻地,唔通我痴左線 ???



叉燒炒三絲
材料 : 叉燒<$15>,椰菜<1個>,甘旬<半條>,雞蛋<2隻>



做法 :
1. 甘旬去皮,椰菜洗淨後分別切絲,叉燒切粒備用

2. 雞蛋拌勻,燒紅鑊,將雞蛋煎至兩面熟透,盛起待涼後切絲

3. 再燒紅鑊,爆香叉燒盛起

4. 下甘旬絲,椰菜絲炒香,加少許雞粉,水拌勻,待熟透後加入叉燒粒,蛋絲兜勻

5. 最後加入少許蠔油調味即可




2 則留言:

  1. 寧靜中的不寧靜2012年8月3日 清晨7:10

    甘荀煮得林林地, 真係好易索汁, 又好營養呀~~~~~
    呢個好夠飽....
    OK既乳酪好似出左新味, 你有冇買呀?
    [版主回覆08/08/2012 19:51:41]越早訓,條腰越痛呀,問妳死未???
    [寧靜中的不寧靜回覆08/07/2012 07:05:50]每晚早少少上床訓覺, 等條腰可以早D復原啦~~~
    [版主回覆08/06/2012 20:33:44]昨晚好d喇,但條腰仲係好痛!
    [寧靜中的不寧靜回覆08/06/2012 06:43:11]駛唔駛去睇醫生呀????? 好似琴晚涼涼地, 我開風扇訓, 一直都好涼....不過訓到半路出汗.......
    [版主回覆08/05/2012 15:09:35]唔知點解最近成日胃痛,腰背痛,開冷氣訓覺都出晒汗,都唔知攪乜!
    [寧靜中的不寧靜回覆08/05/2012 06:50:09]天氣又熱, 又DD焗........真係好易病, 祝你早日康復呀~
    [版主回覆08/04/2012 21:48:31]好似出左桃味,不過仲未買黎試,因呢幾日身體好似有少許唔舒服,所以暫時唔食凍野住!

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  2. 在職師奶要煮飯真係好難!
    有時我都會lunch time買餸, 放入pantry雪櫃(魚同蝦我都照買)
    如果可以準時6點走得, 咁就煮到兩餸一湯
    但好多時都唔得囉
    [版主回覆08/05/2012 15:03:20]咁我本身都係一個夜鬼,晚晚都凌晨兩,三點先訓架
    [Mr & Mrs Leung回覆08/04/2012 22:27:02]咁咪好夜先瞓得覺?
    [版主回覆08/04/2012 21:51:06]我公司唔可以放私人野入雪櫃架,何況海鮮我平時係放七點半架,番到屋企都八點幾,但仍然會堅持煮飯!

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